糖尿病患者如何自我保护

    “很多当大夫的，把自己的糖尿病耽误了。”见到吕教授，第一句话他就这么说。采访之前，我们已提前打了招呼，因此吕教授早有准备。见他拿出了事先写好的材料，我们都笑了，说还是像谈话那样比较好。

    吕教授已是72岁的老人了，但看起来并无老态，写好的资料放在茶几上，基本不看，侃侃而谈。他说：“糖尿病不可怕，怕的是并发症。据有关资料报道，在美国，100个瞎子中有50个都是因糖尿病而失明的。糖尿病还会引起肾病等多种并发症。”他认为糖尿病是一种代谢性疾病，只要病情控制得好，并不影响工作和学习，而有关病情的控制主要靠的是病人的自我保护意识。他列举了正反许多例子说明这一观点。他说：“陈立夫也是糖尿病，但因自我控制得好，仍是百岁老人。有些糖尿病患者，想吃啥吃啥，不听医生的话，最终死于肾衰的很多。”关于这种自我保护，吕教授简单归纳为教育疗法、合理膳食、适当运动、自我监控四点。

    一是教育疗法。要多听讲座，参加座谈会，从思想上认识糖尿病，懂得保护自己，掌握战胜糖尿病的知识。还要树立信心，相信糖尿病是可以控制的。得病早期不要紧张，后期不要麻痹。不要乱投医，在治疗上要请专科大夫。有些人听说谁有个验方，就盲目迷信。其实，糖尿病目前医学界尚不能根治，只能控制病情发展。他说，这几年有人发了糖尿病的财，胶囊里装上很便宜的西药和淀粉，宣传为纯中药制剂，价格翻几十倍。结果病人花了很多钱，病也没治好。

    二是合理膳食。糖尿病70%-80%都是因为肥胖引起的，不能大吃大喝、饮食无节，也不能啥也不敢吃，身体垮了更不行。不能多吃，也不能不吃，吃多少是好呢？吕教授说：“按一般人的食量，主食每天6两-7两就行了，一个鸡蛋、二两肉不能少。蔬菜品种可多一点，但含糖的饮料不能喝，梨和苹果、香蕉等水果想吃可放在两餐之间适当吃些。

    三是适当运动。老年人根据自身条件，可选择多种锻炼方法。走路、骑车是最好的健身方法，运动量以运动后稍微出汗为度，不能大汗淋漓。吕教授说，医院里有许多老中医每天早晚沿金水河散步，坚持多年，身体很好。

    四是自我监控。说到这里，吕教授拿出了一个血糖监测仪。他说这个东西可以指导临床，随时帮助你了解血糖情况、用药多少，有条件的糖尿病患者可自己备一个。吕教授虽是学中医的，但对中西医两大流派没有门户之见。尤其在使用胰岛素问题上，他认为胰岛素是安全可靠的药物，主张该用时一定要用，血糖转为正常后，可在医生指导下停药，不会造成依赖性。

    采访结束后，吕教授赠老年糖尿病患者五点四句话。糖尿病知识多一点，食物热量少一点，体育锻炼经常点，思想情绪放松点，糖尿病医生多看点。四句话是：心情舒畅，认真对待，医患结合，综合治疗。康丽 詹建 （摘自《河南大河报》）